পরিকল্পিত থামার সময়
অর্থ দিয়ে খেলার আগে সর্বোচ্চ অঙ্ক ও শেষ সময় স্থির করুন। বাসস্থান, খাবার, যাতায়াত, ঋণ ও অন্যান্য জরুরি অর্থ আলাদা রাখুন। পুনরাবৃত্ত ছোট অঙ্কও একই মোটে যোগ করুন। ভালো প্রথম ফল বা খারাপ প্রথম ফল, কোনোটি সীমা সরাবে না। আগের ফল আরেকটি কাজ করতেই হবে এমন কারণ নয়।
ক্ষতি ফেরাতে অঙ্ক বাড়াতে গেলে থেমে আগের পরিকল্পনা দেখুন। আসল সেবা জমার সীমা, বিরতি, সাময়িক বন্ধ বা স্বেচ্ছায় বর্জনের ব্যবস্থা দিতে পারে। সেগুলো অ্যাকাউন্টে ব্যবহার করুন। এই প্রকাশনা অন্য সেবায় সীমা বসাতে পারে না। নিশ্চিতকরণ রেখে কবে কার্যকর হবে জেনে নিন।
খেলা জরুরি ব্যয়, ঘুম, কাজ বা সম্পর্কের ক্ষতি করলে বিশ্বস্ত কারও সঙ্গে কথা বলুন এবং স্থানীয় সহায়তা খুঁজুন। নিজের বেছে নেওয়া সুরক্ষা এড়াতে দ্বিতীয় অ্যাকাউন্ট খুলবেন না। বিরতি পরের ফল ভালো করার কৌশল নয়; বর্তমান চাপের বাইরে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়।
পরিবর্তনের লক্ষণ
সময় ও মোট ব্যয়ের ব্যক্তিগত নথি রাখুন। পরিকল্পনা বারবার বদলালে বা খরচ লুকালে লক্ষ্য বাড়ানোর বদলে সাহায্য চান। আগের সিদ্ধান্ত সঠিক দেখানোর জন্য নতুন ব্যয় করা চাপ কমায় না।